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  • Hola, podrías darme algunos ejemplos de comidas (obviamente yo adaptarlo a mis necesidades), no se me ocurre que comer para llenar mi gasto calorico en 2-3 comidas (haré definición) gracias
  • Tienes que comer fruta papaya , guindones,
  • me gusta daza arabe 💗
  • Si hago una cantidad para la mañana y que me quede para la noche. ¿Tendre algun inconveniente? O ¿tengo que tomarlo recién echo?
  • Hola amigo, gracias por tus consejos, es necesario mostrar tu cara dando un curso? Osea en cada clase poner tu cara o no, es que quiero subir un curso pero sin mi feo rostro jaja
  • No sólo te enfocas en la receta sino también en el aspecto psicológico; por eso te sigo desde hace tiempo. Muchas gracias por todo, sigue creciendo ;)
  • jajaajaja el viedeo es para vajar de peso y tiene la playera de un taco
  • Al principio no creí mucho en el video, pero me puse a investigar sobre las frutas y etc. y pues si tiene mucha razón 😲🙌
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  • Tú sí das tips reales, todo es verdad. Estoy tomando un curso de fisicoconstructivismo y eso es justo lo que hay que hacer. Hagan caso, chicos. Una buena rutina de pesas y después cardio, es la clave. No olvides la alimentación, hay que cuidarla. Saludos.
  • En México le decimos "puñito" al "montoncito" jajaja saludos caro para los que no te conocen!
  • Yo uso mesoterapia , pero también voy al gym Y e bajado de peso Y grasa y me a ayudado bastante
  • Se derrapan mucho
  • No pude verlo...no aguante la voz...para con Chabelo Plis!
  • Los gatos no son los reyes los perros si mejores pero no digo que ellos son malos
  • Kitoscell es un producto excelente, pero ese precio ?? No creo que sea la de patente
  • Como se peina ese men?
  • Oi eu só nova no seu canal foi vc que fez a professora em prova?
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En posición de cuadripedia manos y rodillas en el sueloextiende una pierna y el brazo opuesto y después flexiónalos hasta que codo y rodilla se toquen.

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